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在追求健康与美丽的道路上，哥本哈根减肥法凭借其科学性和实用性，近年来在全球范围内备受瞩目。这是一种短期、高强度的饮食干预计划，旨在通过调整饮食结构来快速减重。今天，我们将一起探索这个神奇的减肥食谱，帮助你在一周内实现显著的瘦身目标。 首先，哥本哈根减肥法的核心理念是控制碳水化合物摄入，同时增加蛋白质和脂肪的摄入。以下是为期一周的具体食谱指南： **第一天：** 早餐：一杯黑咖啡或无糖茶，一片低脂火鸡片。 午餐：一份烤鸡胸肉，配以大量蔬菜沙拉（不加任何酱料）。 晚餐：一小份鱼肉，配上生菜和鳄梨。